Wir setzen uns intensiv mit der präzisen Ausrichtung von Asanas auseinander, um eine sichere und effektive Praxis zu gewährleisten. Darüber hinaus wirst du praktische Fertigkeiten im Bereich des "Hands-On" entwickeln, um Schüler:innen individuelle Korrekturen und Vertiefungen anzubieten.

Wir werden tief in die fortgeschrittene Anatomie und Biomechanik eintauchen, um ein fundiertes Verständnis der Gelenk- und Muskelbewegungen in Asanas zu erlangen und deine praktischen Fähigkeiten zu verfeinern.

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Fortgeschrittene Pranayama-Übungen und ihre physiologischen Wirkungen stehen am vierten Wochenende im Fokus. Wir werden uns mit Atemkontrolle in herausfordernden Asanas beschäftigen und du wirst lernen, wie du sie zur Unterstützung deiner Praxis und die deiner Schüler:innen einsetzen kannst.

Die Anwendung von Yoga bei spezifischen gesundheitlichen Problemen, die Anpassung von Asanas für verschiedene Zielgruppen und Menschen mit Verletzungen sowie funktionelle Bewegungsanalyse und die Erstellung individueller Therapiepläne lernst du mit uns.

Wir vertiefen unsere Meditationspraktiken und Achtsamkeitstechniken. Dabei erforschen wir die neurobiologischen Grundlagen der Meditation und lernen, wie wir Meditation effektiv in unseren Yoga-Unterricht integrieren können.​​

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Die Yogasutras und andere zentrale Texte schauen wir uns am sechsten Wochenende vertieft an. Wir werden erarbeiten, wie sich die Yoga-Philosophie in die persönliche Praxis und den Unterricht integrieren und im Alltag anwenden lässt.​

Die Yogasutras und andere zentrale Texte schauen wir uns am sechsten Wochenende vertieft an. Wir werden erarbeiten, wie sich die Yoga-Philosophie in die persönliche Praxis und den Unterricht integrieren und im Alltag anwenden lässt.​